Sentez-vous sport, santé vous bien
First Training accompagne depuis de nombreuses années ses élèves dans leurs problématiques de santé et objectifs sportifs. Avec notre équipe d’experts Sport Santé dédiée à vos performances, votre bien-être et votre santé, nous proposons des prestations adaptées apportant des résultats concrets.
First training rassemble 3 compétences pour des résultats durables. Découvrez toutes nos prestations.
Personnalisation
Résultats
Obtenez des résultats époustouflants grâce à notre méthodologie avec des séances conçues pour maximiser vos performances. Découvrez une transformation visible et ressentez la différence à chaque mouvement, vous rapprochant chaque jour davantage de votre meilleure version grâce à des résultats qui parlent d’eux-mêmes.
Pour définir votre programme personnalisé, nous réalisons un bilan avec une analyse qui révèlera vos forces, identifiera vos faiblesses pour des performances inégalées sur le terrain et un meilleur état de santé.
Types de séances disponibles
Privé
(1 personne)
Avec cette formule, plongez dans une expérience sur mesure avec un mixte de toutes les prestations nécessaires pour atteindre votre but. Propulsez vers vos sommets de performance avec un programme exclusif sous la direction de nos coachs expérimentés à vos côtés, pour des résultats optimaux.
Semi-privé
(1 à 2 personnes)
Avec cette formule, découvrez l’excellence de nos séances où l’attention personnalisée rencontre la camaraderie inspirante. Rejoignez-nous pour un entrainement ciblé et efficace, encadré par nos coachs experts en sport santé, et atteignez vos objectifs de forme physique ensemble dans une atmosphère dynamique.
Mini groupes
(4 à 5 personnes)
Avec cette formule, profitez de l’attention individualisée avec les adaptations nécessaires tout en partageant la motivation d’un petit groupe. Unissez vos forces pour repousser vos limites, guidés et corrigés par nos coachs passionnés.
Nos coachs
Une équipe de coachs displômés et qualifiés, toujours prête à vous faire bouger !
Benjamin
Sa personnalité : A l’écoute et Curieux.
Son héros favori : Goku car j’aimerais savoir faire un kaméhaméha.
Sa pratique ou exercice préféré : Krav maga (il faut savoir se défendre)
Loïc
Sa personnalité : Un calme olympien
Son héro favori : Hulk, attention il ne faut pas que je devienne tout vert !
Sa pratique ou exercice préféré : le Squat
Julie
Sa personnalité : Empathique et Créative
Son héro favori : Catwoman pour son amour pour les félins et ses acrobaties, tout ce que j’aime !
Sa pratique ou exercice préféré : l’Escalade et l’Acroyoga
Valentin
Sa personnalité : Patient
Son héro favori : Flash car j’aimerais bien courir aussi vite pour aller où je veux sans voiture.
Sa pratique ou exercice préféré : DC
Oréli
Sa personnalité : Tête pensante
Son héro favori : Wonderwoman car j’aimerais avoir sa force pour dégager tout que je veux.
Sa pratique ou exercice préféré : le Burpee
